главная оборудование

Инвентарь для аквааэробики

 

Аквагантели – это инструмент, усиливающий сопротивление воды, используемый в специальный упражнениях. 

 

Аква диски – специальные легкие диски, с помощью которых выполняются упражнения на мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди.

 

Аква манжеты – утяжелители, которые усиливают сопротивление воды и позволяют получить дополнительную нагрузку на мышцы рук и ног, соответственно манжеты бывают для рук и для ног.

 

Акваперчатки – повышают сопротивляемость воды при гребке рук. Расстояние между пальцами рук в таких перчатках– тканевое, таким образом, получается, что у вас как будто перепонки.

 

Аквапояс – эластичный пояс, который позволяет поддерживать тело в вертикальном положении в воде.

 

Аква-штанга – усиливает сопротивление воды.

 

Доска для плавания – самая обыкновенная доска для плавания, какие бывают почти во всех бассейнах, ее можно использовать в качестве основной нагрузки в определенных упражнениях. 

 

Жилет – держит человека на плаву.

 

Колобашка – усилитель нагрузки и сопротивления при плавании. Зажимается между ног – в этом случае при плавании работают только руки с усиленной нагрузкой, либо держится руками – в этом случае при плавании работают только ноги.

 

Ласты – увеличивают нагрузку на ноги, а так же скорость плавания.

 

Лопатки для плавания – надеваются на руки, одновременно усиливают водное сопротивление и мощность гребка при плавании.

 

Мяч – в большей степени используется при проведении занятий в игровой форме, поэтому подходит для детских занятий в воде.

 

Нарукавники – используются для поддержания тела на плаву, преимущественно используются для детей.

 

Нудлс – гибкие палки, в некоторых магазинах встречаются название «аква-палка», «аква-валик», «гимнастическая палка», «аква-туба» - сравнительно недорогой инвентарь, который помогает разнообразить тренировку, может быть использован в качестве инструмента для поддержания в воде.

Эспандеры (жгуты) – используются в аква-аэробике в связи со специальными упражнениями.




Среди всего этого инвентаря для аквааэробики наиболее часто используются: Аква-пояс, нудлс, аква-гантели, перчатки, манжеты и доска для плавания. Если Вам интересно другое оборудование для аквааэробики, вернитесь назад.